PRIME CLASS: Da série : Com que roupa eu vou ?

Confira dicas sobre roupa e acessórios para caminhar e correr.

Caminhar e correr exige poucos equipamentos: um par de tênis, roupas leves e acessórios para a prática do exercício . Alguns detalhes, no entanto, são importantes para aumentar o conforto e a segurança nos primeiros passos, garantindo que o iniciante continue firme por muito tempo.

Meias

Como os pés transpiram muito, elas funcionam como uma espécie de barreira contra dermatites. “Qualquer tipo é válido, mas o mais recomendado são as de material sintético específico para o exercício, que elimina o suor de maneira eficiente”,

Meião Aeróbico PRIME CLASS

Meia soquete PRIME CLASS

Camiseta - Regatas

Como em nossa região o calor predomina, o ideal é usar roupas leves, bem arejadas, que cubram a menor área corporal possível. Tecidos em multi crepe , dry fit , microfibra max fresh, ultracool fit dentre outros são os mais indicados para a absorção do suor. Nos dias de baixa temperatura , uma blusa com manga mais nos mesmo tecidos é o indicado.

Blusa c/ manga LIVE! em fresh

Blusão LIVE!

Regata LIVE! em multi ice

Saias , shorts e calças

Para a prática de caminhada e corrida os shorts , ou as queridinhas saias -shorts geralmente são os mais confortáveis devido aos materiais mais leves onde facilitam o movimento.

Mas também há quem prefira as calças, especialmente durante o inverno. Além de proteger contra o frio, os modelos feitos para caminhada e corrida, confeccionados com tecidos especiais, podem ainda prevenir distensões e contraturas musculares deflagradas pela diferença entre a temperatura corporal e a do ambiente.

Saia Shorts ROLAMOÇA

Corsário ROLAMOÇA

Shorts duplo ROLAMOÇA

Legging LIVE!

Boné/Viseira e óculos

São itens opcionais, mas têm sua importância. O boné protege contra o sol (e até contra a chuva) e pode ajudar a conter o suor da testa – aliás, faixas na cabeça (iguais as usadas pelos tenistas) e viseiras são alternativas para afastar esse incômodo.

Se optar por óculos escuros, opte pelo design que proporciona maior fixação ao rosto. Eles dão conforto para quem sofre com muita luminosidade (especialmente pessoas de olhos claros), além de proteger os olhos contra insetos, ciscos e poeira.