terça-feira, 30 de setembro de 2014

Outubro Rosa

 
Estufa do Jardim Botânico de Curitiba, com iluminação temática durante o mês de outubro.
Laço cor-de-rosa é o símbolo do movimento.
Outubro Rosa é uma campanha de conscientização realizada por diversos entes no mês de outubro dirigida a sociedade e as mulheres sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama.

Girls , declare amor por você mesma 
Apoie essa causa.


Confira o site abaixo , e veja a importância do diagnóstico precoce

http://www.mulherconsciente.com.br/

29 de setembro -Dia Mundial do Coração


O exercício físico previne doenças do coração

Já foi comprovado que o exercício físico praticado regularmente tem muitos benefícios, e o benefício que está atualmente em evidência é a aquisição de resistência cardiovascular, que previne doenças do coração.

Não importa qual seja a modalidade de atividade física escolhida para o condicionamento físico, ela deve ser implementada de forma progressiva para que o corpo se adapte às novas exigências metabólicas, respiratórias, musculares e articulares, diminuindo a incidência de lesões e, como conseqüência disso, o aparecimento de dores.

A queixa maior das pessoas que pensam em iniciar uma atividade física é não saber que tipo de atividade física praticar. Nossa orientação é no sentido da pessoa fazer aquela atividade que lhe agrade mais ou aquela que já praticou anteriormente.

São vários os benefícios fisiológicos obtidos com a prática regular de exercícios físicos, entre eles:

 Aumenta o tamanho das coronárias melhorando a vascularização do coração, prevenindo assim doenças do coração.

 Hipertrofia o músculo cardíaco permitindo que ele bombeie mais sangue para os tecidos do corpo inteiro, e também melhorando o fluxo sanguíneo no cérebro.
 Diminui a freqüência cardíaca de repouso.
 Reduz os níveis de açúcar no sangue contribuindo para o controle do diabetes.
 Combate o colesterol ruim e melhora os níveis do colesterol bom.
 Melhora a capacidade respiratória.
 Aumenta a resistência muscular e dos ossos.
 Favorece a digestão e os processos de eliminação.
 Melhora a qualidade do sono.
 Melhora o rendimento intelectual.
 Aumenta a resistência do sistema imunológico.

Para se obter o condicionamento físico e permanecer condicionado, deve-se manter um nível de atividade moderado de três a cinco vezes por semana em sessões de 30 a 60 minutos de atividade aeróbica como caminhadas, hidroginástica e dança ou ainda de modalidades esportivas como natação, tênis, squash, futebol, golf, etc.

Pratique exercício físico, VIVA BEM.




quarta-feira, 24 de setembro de 2014

Fitness : Macacão para USAR, ARRASAR e MALHAR

Nada como ir para a academia linda e pronta, com roupas confortáveis e elegantes.
Macacão Movimento e Companhia

Os macacões são peças jovens, sensuais e atemporais. São cheios de estilo e possuem detalhes incríveis. Destacam a forma do corpo e proporcionam uma aparência saudável.
Macacão ROLAMOÇA
Macacão ROLAMOÇA
Macacão LIVE!
Para as mais ousadas o estilo costa nua com decote cai muito bem, e destacam as curvas femininas. 
Macacão GAROTAFIT
Macacão ROLAMOÇA
Para as mais comportadas um look tradicional e composto dão a sensação de mais segurança ao exercício!
Macacão HIPKINI
Se não se sente confortável em usar só o macacão, use-o como uma blusinha por cima. Além de ficar lindo, dá impressão de mais sequinha.

Macacão e Cropped ROLAMOÇA
Girls esperamos que tenham gostado de mais essa dica , deixem mais sugestões nos comentários abaixo.

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terça-feira, 23 de setembro de 2014

Da série : Com que roupa eu vou ?






Confira dicas sobre roupa e acessórios para caminhar e correr.

Caminhar e correr exige poucos equipamentos: um par de tênis, roupas leves e acessórios para a prática do exercício . Alguns detalhes, no entanto, são importantes para aumentar o conforto e a segurança nos primeiros passos, garantindo que o iniciante continue firme por muito tempo.

Meias
Como os pés transpiram muito, elas funcionam como uma espécie de barreira contra dermatites. “Qualquer tipo é válido, mas o mais recomendado são as de material sintético específico para o exercício, que elimina o suor de maneira eficiente”, 

Meião Aeróbico PRIME CLASS
Meia soquete PRIME CLASS

Camiseta - Regatas




Como em  nossa região o calor predomina,  o ideal é usar roupas leves, bem arejadas, que cubram a menor área corporal possível. Tecidos em multi crepe , dry fit , microfibra max fresh, ultracool fit dentre outros são os mais indicados para a absorção do suor. Nos dias de baixa temperatura , uma blusa com manga mais nos mesmo tecidos é o indicado.





Blusa  c/ manga LIVE! em  fresh
Blusão LIVE!

Regata LIVE! em multi ice



Saias , shorts e calças



Para a prática de caminhada e corrida os shorts , ou as queridinhas saias -shorts geralmente são os mais confortáveis devido aos materiais mais leves onde facilitam o movimento.
Mas também há quem prefira as calças, especialmente durante o inverno. Além de proteger contra o frio, os modelos feitos para caminhada e corrida, confeccionados com tecidos especiais, podem ainda prevenir distensões e contraturas musculares deflagradas pela diferença entre a temperatura corporal e a do ambiente.
Saia Shorts ROLAMOÇA
Corsário ROLAMOÇA

Shorts duplo ROLAMOÇA
Legging LIVE!








Boné/Viseira e óculos







São itens opcionais, mas têm sua importância. O boné protege contra o sol (e até contra a chuva) e pode ajudar a conter o suor da testa – aliás, faixas na cabeça (iguais as usadas pelos tenistas) e viseiras são alternativas para afastar esse incômodo.



















Se optar por óculos escuros, opte pelo design que proporciona maior fixação ao rosto. Eles dão conforto para quem sofre com muita luminosidade (especialmente pessoas de olhos claros), além de proteger os olhos contra insetos, ciscos e poeira.

Óculos Dream´s Beach

Óculos Dream´s Beach
Óculos Dream´s Beach








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domingo, 21 de setembro de 2014

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Modelo de biquíni que levanta o bumbum


Nesse verão, o modelo que volta a arrasar nas praias é o modelo franzido “Levanta bumbum”, cheio de charme e babadinhos, o bottom valoriza e dá volume, vem no modelo de amarrar ou fixo na lateral. 

Essa dica não é para um tipo de corpo especifico, e sim para aquelas que gostam de variar.
Vale lembrar que esse modelo temos disponíveis em muitas estampas. 
 É só escolher o modelo ideal, na estampa favorita e correr pra o sooool! Modelos e estampas disponíveis na nossa loja física e virtual:
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Curtiu as dicas? Mande suas dúvidas e sugestões pra gente que vamos adorar coloca-las aqui no blog, afinal, todas nós simplesmente amamos o verão! <3

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quarta-feira, 10 de setembro de 2014

Tendências VERÃO 2015 nas praias e piscinas.


Quer ver os modelos de biquínis e Body que vai fazer você arrasar no mar e na piscina  na estação mais quente ? Então prepare-se, pois deixamos aqui as mais belas novidades e tudo aquilo que não sai do corpo da mulherada que é fã de sol , mar e piscina. 
Listras, estampas naturais e de paisagens, modelos com cortininha e bojo, tomara que caia, modelos lisos, mistos e coloridos, são aposta certa para o verão de 2015. O biquínis em cores neon também estão super em alta, além dos modelos com franjinhas e babadinhos.


A estampa de oncinha, como era de se esperar, também não sai da moda. Modelos com estampa na parte de cima e parte de baixo, como em uma parte só com a outra lisa para compensar, são a excelentes apostas .

Outro modelo que vai invadir nosso verão, trazendo elegância é o modelo retro , que vem com tudo , e está de arrasar .


E falando em elegância o maiô é ideal para as mulheres que gostam de esconder um pouco mais o corpo , sem deixar o estilo de lado , podendo também ser usado como body . 

E aí , já decidiu qual das tendências faz mais o seu estilo?
Monte o biquíni aqui , vendemos peças avulsas.

Coleção disponível em nossa loja física e virtual . 
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