Quer uma opção super divertida na academia, que dispensa aparelhos e afins? Que tal uma super aula de Zumba Fitness?
Esse é o tipo de aula perfeita para o aluno que adora se mexer e realmente, não dispensa uma boa música! O aluno entra em forma se divertindo e dançando em ritmos latinos inspirados na salsa, merengue, cumbia e reggaeton.
Super sensação nos Estados Unidos, o Zumba apresenta passos fáceis de seguir, estimulando todos a entrar na dança. Hoje, já existe aulas também para determinadas faixas etárias e também mais elaboradas (com uso de pesinhos). O melhor de tudo isso é que, uma aula de 60 minutos queima em média 500 calorias podendo chegar até 1000 calorias dependendo do empenho e força de vontade.
E então, vamos praticar?
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